KABIZLIK ve BESLENME

KABIZLIK VE BESLENME

Dışkının sert, kuru ve dışkılamanın da normalden daha az olmasıdır. Kadınlarda ve şişman kişilerde daha sık görülür. Kadınlarda gebelikte ve menapozda daha çok ortaya çıkmaktadır. Gelişmiş ülkelerde her 5 kişiden 1`inin bağırsaklarıyla ilgili sorunu vardır. Sürekli kabızlık çekenlerin ileride kalın bağırsak kanserine yakalanma riski çok fazladır.

Kabızlık çeşitli belirtiler göstermektedir:

Dışkıyı çıkarmakta zorlanmak, nadiren tuvalet ihtiyacı hissetmek, karın bölgesinde ve anüste ağrılar, bağırsakları boşalttıktan sonra bile “ileride bir şey kalmış hissi” baş ağrısı, halsizlik, ağız kokusu gibi belirtiler görülmektedir. Uzun süren kabızlık sonucunda hemoroid ve divertiküller oluşmaktadır.

Kabızlığın en önemli nedenleri,
1.    Az posalı ve yanlış beslenmek, aşırı yemek yemek
2.    Yeterince su içmemek, sıvı besinleri almamak
3.    Hareketsizlik
4.    Stres, gerginlik
5.    Çeşitli bağırsak hastalıkları
6.    Laksatiflerin sık kullanılması
7.    Düzenli dışkılama alışkanlığının olmaması
8.    Enzim eksikleri
9.    Zayıflama diyetleridir.