Sırt Ağrısı Nasıl Geçer
Sırtımız neden ağrır?
Sırt bölgesi, duruş bozukluğundan ve sırtın kaldıramayacağı yüklerle zorlanmasından dolayı ağrır.Ama bunun yanında, özellikle sabah tutukluğuyla birlikte başlayan sırt ağrılarında kesinlikle iltihablı bir hastalık akla gelmeli.
Uzun süren ve şiddetli gece ağrıları oluşuyorsa,bunu yanında ateş ve terleme de gözleniyorsa, mutlaka hekime başvurulması gerekir. Yaşı hastalarda ve 12 yaşından küçük çocuklarda bunun nedeni kesinlikle araştırılmalıdır ve bir hekime gitmekte fayda vardır.
Kimlerde sırt ağrıları daha çok görülür?
Ağır yük taşıyarak ve çok eğilip iş yapanlarda sırt ağrıları sıklıkla rastlanır Örnek vermek gerekirse diş hekimleri, sağlık profesyonelleri ve ofislerde çalışanlarda sık görülür.
Sırt ağrısına neden olan yanlışlar nelerdir?
En yanlış oturmadır.Oislerde bilgisayar başında yanlış pozisyonda oturulur.Uzun süre yamuk oturma sırt ağrılarına davetiye çıkarır.Bilgisayar başındayken göz seviyesinde olunması önemlidir.Kambur denilen şekilde oturulmamalıdır.Örgü, nakış, dikiş gibi işlerle uğraşan kişiler işlerini sürdürürken sık sık ara vermelerinde yarar vardır.Bu aralar ağrıyı çoğu zaman hafifletir.Ağrılarınız için kesinlikle doktora başvurmalısınız.
YORUMLAR