SUYUN VÜCUTTAKİ ÖNEMİ

SUYUN VÜCUTTAKİ ÖNEMİ

Su vücudumuz için hayati önem taşır. Su olmadan yaşam olmaz. Yetişkin bir insanın vücudunun %50 – 65`i çocuk ve bebeklerin ise %70 – 75`i sudur. Vücuttaki suyun %60`ı hücre içinde, %40`ı ise hücre dışı sıvılarında bulunur.

Besin almadan vücudumuzda ki yağ depolarını kullanarak ortalama 1-2 ay yaşamımızı sürdürebiliriz. Ancak susuz en fazla 3 gün yaşayabiliriz. Vücuttaki suyun %1 – 2 kadarı kaybedilirse susama hissi ortaya çıkar ve kişi su içmek ister. %10 – 15`inin kaybedilmesi kaslarda kasılma ( kramp ), uykusuzluğa, dilde şişmeye, yutma zorluğu, dolaşım ve böbrek yetmezliğine, görme ve işitme duyularının kaybına neden olur. Su ihtiyacı giderilmezse koma ve ölümle sonuçlanır.