YETERSİZ VE AŞIRI BESLENME
YETERSİZ VE AŞIRI BESLENME
Birey günlük harcadığı kadar enerji alırsa vücut ağırlığını koruyabilir. Aldığı enerji ile harcadığı enerji dengede olmalıdır. Eğer birey çok enerji alıp az enerji harcıyorsa, bu enerji vücutta yağ olarak depolanmaya başlar ve şişmanlık oluşur.
Bunun tersi olur ise birey az enerji alıp çok enerji harcarsa bu durumda vücut yağ depolarını kullanmaya başlar ve bu durum devam ederse bireyde zayıflama meydana gelir. Her iki durum da bireyin sağlığı bozulacağı için istenmez. Vücut ağırlığının ideal ölçülerde tutulması gerekir.
YORUMLAR